Стройная талия? Методика обретения, не нарушающая привычный образ жизни!

Печать E-mail

Чего же женщина не делает, чтобы иметь «осиную» талию. В давние времена женщина утягивалась корсетом, да до такой степени, что некоторые особы теряли сознание. Но с корсетом на пляж уж точно не пойдешь. В настоящее время женщины сидят на изнурительных диетах, которые могут привести к гастриту или язве.
Хочу Вам предложить одну суперэффективную методику, которая поможет Вам в течение нескольких месяцев добиться существенного результата в обретении стройной талии, и при этом Вы не будете менять привычный образ жизни, кроме одного важного момента о котором я расскажу далее.
Для начала Вам необходимо взять чистый лист бумаги и ручку (компьютер не подойдет, все пишем руками). Необходимо написать договор, с самим собой, да я не ошиблась, это будет договор с самим собой, который Вы подпишете, и он будет висеть на видном месте, желательно на кухне. При нарушении пунктов этого обязательства про «осиную» талию забываем и ведем дальше привычный образ жизни и теша себя разного рода оправданиями.
Вот текст обязательства, который собственноручно необходимо написать на листе:
Я, (ваше ФИО), обязуюсь строго соблюдать следующие пункты правил:
1) Утром хорошо позавтракать
2) Отказаться от поездок на автомобиле на работу. От дома до метро и от метро до работы(учебы) (или сразу до работы) и назад буду передвигаться пешком.
3) На работе (учебе) я отказываюсь от перекусов и буду хорошо обедать.
4) Вечером, после 5-ти часов я отказываюсь от ужина, и буду принимать жидкость в умеренных количествах.
5) В момент просмотра телевизора я буду делать несложные гимнастические упражнения (не забываем, что делать гимнастические упражнения не рекомендуется делать за два часа до сна):
Для увеличения эффекта необходимо намазать живот и бока крем - гелем для тела «Сжигатель калорий»(Белита) и обмотать талию шарфом или специальным термо-поясом.
-лечь на пол, на спину, руки свести за голову и поднимать голову от пола не отрывая лопатки. Упражнение делать в несколько подходов по десять раз с перерывом в полминуты.
-лечь на правый бок и поднимать левую ногу. Упражнение делать в несколько подходов по десять раз с перерывом в полминуты.
-лечь на левый бок и поднимать правую ногу. Упражнение делать в несколько подходов по десять раз с перерывом в полминуты.
-также очень эффективно покрутить обруч (но это не обязательно).
6) Этот пункт можно не писать, если нет возможности посещения бани каждую неделю или через неделю. Баня - одно из лучших средств для обретения стройной талии и грех этим не воспользоваться. Для повышения эффективности можно применять в бане «Крем массажный антицеллюлитный» (Витэкс) .
7) Этот пункт для тех, кто работает на даче в огороде, можно заниматься своей любимой работой и не отвлекаться. Необходимо намазать живот и бока крем - гелем для тела «Сжигатель калорий»(Белита) и обмотать талию шарфом или специальным термо-поясом.
Написав все эти пункты, необходимо расписаться, поставить число и повесить лист на самое видное место. И ждать первых результатов через неделю.
Вы скажете, а почему нет пункта о том, чего не надо есть? Есть при этой методике можно все, но в меру. Единственное, что надо поменять в своей привычной жизни - не есть после 5-ти часов вечера!

 

Шелихова Ирина
Магазин белорусской косметики "Красота по-белорусски"

 

 
« Пред.   След. »
 

Корзина

Показать корзину
Ваша корзина пуста.

Популярное

скраб для лица обновляющий
скраб для лица обновляющий
175,00 руб.
Купить

Поиск товара

Производители


 
     
 
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна. Все права защищены.
 
   
Белорусская косметикаМагазин белорусской косметики Rambler's Top100